축구 기술을 연마하기 위한 최고의 팁과 기술
모든 사람들은 축구에 대해 어떤 생각을 가지고 있는데, 이것이 축구를 훌륭한 스포츠로 만드는 것이다.
아마도 당신은 왜 사람들이 축구경기를 보면서 주말을 보내는지 이해할 수 없을 것이다.
게임을 잘 하는 방법과 스포츠를 시청하는 방법에 대해 자세히 알아보려면 다음 팁을 읽어보십시오.
축구를 할 때는 항상 안전 장비를 착용하십시오.
만약 그렇게 한다면 심각한 부상의 위험이 있다.
만약 그것이 없다면 노는 것을 피하라.
다리나 척추가 부러질 수도 있다.
그것은 당신이 다시는 축구 게임을 할 수 없다는 것을 의미할 수 있다.
당신이 축구를 할 때 항상 안전이 최우선이라는 것을 기억하라.
체육관에서 훈련을 하든지, 연습을 하든지, 놀든지, 여러분은 안전하게 있어야 한다.
장비를 올바르게 사용하고 헬멧을 머리에 씌워라.
계속 놀 수 있도록 몸을 건강하게 유지하라.
그것은 여러분이 연습할 때, 체육관에 가거나 놀 때, 조심해서 준비운동을 한다는 것을 의미한다.
또한 위생 상태가 좋은지, 면역력이 강한지 제대로 섭취하십시오.
그 위에 연습, 연습, 연습!
축구 선수로서 웨이트 트레이닝은 매우 중요하다.
1년 내내 좋은 식이요법을 고수해야 최고의 선수가 될 수 있다.
힘과 스피드를 모두 쌓기 위해서는 무거운 역기뿐만 아니라 기본적인 리프트를 사용해야 한다.
두 가지 기술 모두 우승 선수가 되기 위해 필요하다.
가장 성공한 축구 스타들이 매우 높은 수준의 민첩성을 가지고 있다는 것은 비밀이 아니다.
줄넘기, 원뿔 위로 점프하기, 타이어를 뛰어 넘기는 것은 민첩성을 향상시키기 위한 멋진 운동이다.
반사작용도 빨라야 하고 사고력도 빨라야 한다.
위의 운동은 반사율을 높이고 빠르게 생각하는 능력을 키우는데 도움이 될 것이다.
당신은 이러한 운동을 연습함으로써 더 큰 민첩성을 얻을 수 있을 것이다.
상대 팀의 포메이션을 인식하는 법을 배우는 것은 필수적인 방어 수단이다.
리시버가 줄을 서 있는 위치는 플레이가 시작되기 전에 플레이에 대한 많은 정보를 알려준다.
포메이션을 배우려면 프로와 대학 게임을 보고 자신만의 플레이북을 만드세요.
어떤 팀에 도전할 때는 선수 개개인의 요구로 인해 몸매를 가꾸는 것이 중요하다.
좋은 몸매를 갖기 위해서는 완만한 스트레칭을 사용하여 운동을 시작하고, 혐기성 운동과 유산소 운동을 병행한다.
웨이트로 마무리하고 시원한 동작을 좀 해.
더 열심히, 더 오래 경기하고 싶다면 셔틀 런을 이용해 보십시오.
골라인에서 출발하여 10야드 라인을 달리고 두드린다.
그러면 역주행해서 다시 두드려야죠.
매일 이 작업을 반복하고 결과를 문서화하여 진행률을 모니터링하십시오.
터치다운 점수를 매기다.
범죄의 주요 목표는 터치다운을 하는 것이다.
하나를 만들려면 다른 팀의 골라인에 축구공을 가로지르거나, 엔드존에 캐치를 걸어야 한다.
공이 골라인 위로 넘어가면 터치다운이 이뤄진다.
터치다운은 6점을 득점한다.
페어캐치킥으로 흔치 않은 기회가 있을 때 점수를 얻도록 하라.
상대편에서 날아온 펀치를 잡으면 다음 플레이 때 필드골을 노릴 수 있다.
홀더는 선수가 공을 차는 것을 돕는다.
결과 점수는 필드 골처럼 세고, 팀에게 3점을 더 준다.
또 하나는 다운 중에 타이밍이 없다는 것이다.
대부분의 사람들은 축구를 보는 것이 얼마나 재미있을 수 있는지 알고 있다.
하지만, 많은 사람들은 사람들이 스포츠를 그렇게 헌신적으로 따르는 것에 쏟는 열정을 얻지 못한다.
이제 어떻게 하면 더 잘 칠 수 있는지에 대한 모든 것을 읽었으므로, 여러분은 마음 속에 같은 불꽃을 가지고 있을지도 모른다.
축구로부터 더 많은 즐거움을 얻으려면 이 조각의 팁을 적용하라.